Quand l’équipe ROUGE marque ou perd le ballon : Les 3 joueurs de l’équipe ROUGE sortent sur le côté.
L’équipe BLEUE récupère le ballon et attaque à son tour : Trois nouveaux joueurs (ou les 2 défenseurs + 1 nouveau) partent en contre-attaque.
Dès que le ballon franchit la ligne médiane : Un 3e défenseur de l’équipe ROUGE rejoint la défense depuis le rond central.
Deux autres joueurs de l’équipe BLEUE se rendent dans leur raquette pour préparer la défense de la phase suivante.
Dans cette vidéo, découvrez un exercice de basketball dynamique qui met l’accent sur le jeu en transition. Les joueurs s’entraînent à marquer en situation de surnombre offensif (3 contre 2) tout en travaillant le repli défensif pour défendre à 3 contre 3.
L’objectif est double :
L’exercice alterne les rôles entre attaque et défense dans un enchaînement fluide et intense sur tout le terrain. Idéal pour développer la prise de décision en jeu rapide, la communication, et la combativité des jeunes joueurs.
Visualisez étape par étape le déroulement de l’exercice “Contre-attaque en surnombre et repli défensif”. L’animation illustre le mouvement des joueurs en attaque et en défense, le moment où le surnombre est créé, ainsi que le repli des défenseurs pour rééquilibrer la situation. Un excellent support pour comprendre la dynamique du jeu en transition et la coordination entre les rôles.
