Criss cross par vague avec 5 joueurs

EB-E-8

Exercez-vous avec le criss-cross (vague) pour améliorer vos passes et vos déplacements en équipe. À travers 5 échanges rapides, terminez avec un lay-up dynamique pour renforcer coordination et fluidité de jeu.

Objectif de l'exercice

Améliorer la précision des passes, la coordination entre coéquipiers et la fluidité des déplacements en attaque. Cet exercice travaille également le timing et la finition en lay-up, tout en renforçant la communication et la vision collective sur le terrain.

Déroulement de l'exercice

eb e 8 criss cross par vague avec 5 joueurs phase 1

L’exercice de criss-cross (vague) se déroule avec cinq joueurs alignés sur la ligne de fond. Le joueur central (1) débute avec le ballon et initie une série de cinq passes rapides à travers le terrain. À la fin de l’échange, le joueur central termine l’action avec un lay-up. Le joueur (2) prend le rebond.

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