La longévité par la mobilité – Les 7 Postures de Kadour Ziani

Ce que les lecteurs apprécient

• Plusieurs avis le qualifient de référence en mobilité et posture, utile non seulement pour le basket mais pour tout sport, ou même pour la prévention des blessures et pour mieux bouger au quotidien. 

• Le concept des 7 postures est salué comme un bon mélange entre théorie et application — donc autant utile à un coach, un joueur, qu’à quelqu’un qui veut simplement améliorer sa mobilité. 

• Plusieurs lecteurs disent avoir vu des résultats concrets: meilleure mobilité, plus de confort articulaire, potentiel d’amélioration des performances — ce qui fait ressortir le livre comme utile sur le long terme. 

• Les retours positifs soulignent la clarté des explications et la logique progressive du contenu, ce qui rend l’approche accessible même pour des débutants ou des non‑athlètes. 

Points de vigilance ou critiques relevés

• Quelques lecteurs mentionnent que si l’on recherche un programme intensif & très technique, le livre peut sembler trop généraliste — c’est davantage orienté mobilité et bien-être que performance extrême. 

• Pour certains, le côté “concept + explications” nécessite discipline et rigueur : sans constance, les bénéfices sont atténués. Autrement dit — le livre donne les outils, mais l’engagement reste essentiel. (Avis récurrents dans les retours plus réservés) 

Résumé d’avis sur Amazon

“Un excellent guide de mobilité et de prévention, idéal pour améliorer l’amplitude, la posture et les performances — utile pour joueurs, entraîneurs, ou toute personne souhaitant bouger mieux.”

— La plupart des lecteurs louent la clarté et l’efficacité des 7 postures.

— Quelques-uns notent qu’il demande de la constance et que ce n’est pas un plan “clé en main” pour une transformation rapide, mais plutôt un outil pour progresser régulièrement.