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Jean-François Erlem

Fondateur d’Erlem Basketball, coach passionné et entrepreneur engagé dans le développement du basketball. J’aide les coachs, joueurs et passionnés à progresser avec des systèmes de jeu, des exercices concrets et des ressources inspirantes. #ErlemBasketball #ApprendsMaîtriseDomine

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Mes systèmes de jeu sur Erlem Basketball

Touche fond : Double écran haut & menace intérieure

  • EB-S-5
  • Intermédiaire
Un système de remise en jeu ligne de fond qui crée plusieurs options immédiates : poste bas avec 5, sorties à 3 points de 3 et 4, ou continuité avec 1 pour enchaîner un jeu à deux. Idéal pour apprendre la lecture, le timing et le spacing dès la remise en jeu.
Ligne de fond

Golden State Warriors – Système de jeu écran descendant

  • EB-S-4
  • Avancé
Découvrez le système offensif “Empty Drag (Pindown)” des Golden State Warriors, combinant un pick-and-roll en côté vide et un écran descendant pour libérer les shooteurs et créer de l’espace. Un exemple parfait de lecture du jeu, de timing et de mouvement sans ballon inspiré du style NBA.
Attaque Attaque homme à homme Jeu de transition

Touche côté sans écran en ligne

  • EB-S-2
  • Facile
Système de touche côté sans écran. Idéal pour les équipes cherchant une remise rapide et structurée.
Ligne de côté Remises en jeu

Mes exercices sur Erlem Basketball

Attitude, sécurisation, contact, box-out : rebond complet en 4 étapes

  • EB-E-12
  • 2
  • Demi-terrain
  • 1 ballon par groupe de 2
Exercice évolutif en 4 étapes pour maîtriser les fondamentaux du rebond défensif : prise de balle, protection, contact et box-out. Parfait dès U11 confirmé.
Défense

Contre-attaque en surnombre et repli défensif

  • EB-E-11
  • 12
  • Tout terrain
  • 1 ballon
Exercice de transition rapide pour apprendre à exploiter un surnombre offensif (3c2 + 3c3) et améliorer le repli défensif. Idéal pour développer la prise de décision, la combativité et le jeu rapide chez les jeunes joueurs.
Combativité Défense Jeu rapide
U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Slalom en duel et 1 contre 1 dynamique

  • EB-E-10
  • 2
  • Tout terrain
  • 1 ballon, 6 plots
Un exercice intense pour travailler la vitesse, le dribble sous pression et la défense en 1 contre 1 après un slalom dynamique. Idéal pour éveiller les appuis, stimuler la réactivité et développer l’agressivité défensive dans un contexte de jeu rapide.
Défense Échauffement Jeu rapide