Focus : Passe

Travaillez les passes, la coordination et les déplacements grâce à cet échauffement ludique. Les joueurs avancent en file indienne, se transmettent le ballon par des passes aériennes au-dessus de la tête, tandis que le dernier joueur récupère le ballon, dribble pour dépasser le groupe et reprend la tête de la file.

Travaillez la vitesse de circulation du ballon, les passes en mouvement et le jeu collectif avec cet exercice ludique opposant une équipe en passes à un joueur en dribble sur tout le terrain.

Travaillez les transitions offensives avec un enchaînement progressif en 3 contre 0, 2 contre 1 puis 1 contre 2. Un exercice idéal pour développer les passes, la prise de décision, le jeu rapide et la lecture du jeu en situation de surnombre.

L’exercice “3 attaquants assis en triangle avec 1 défenseur au milieu” améliore la réactivité défensive, la précision des passes et la prise de décision rapide sous pression. Idéal pour développer la lecture du jeu, la vision périphérique et la communication entre joueurs.

Exercez-vous avec le criss-cross (vague) pour améliorer vos passes et vos déplacements en équipe. À travers 5 échanges rapides, terminez avec un lay-up dynamique pour renforcer coordination et fluidité de jeu.

Perfectionnez le système offensif “5 OUT” à 45 degrés avec cet exercice. Travaillez passes précises, déplacements sans ballon et prise de décision pour améliorer coordination, communication et fluidité en attaque.

Renforcez les bases du système offensif “5 OUT” avec cet exercice à 3 joueurs. Travaillez synchronisation des passes, coupes de remplacement et dribbles de repositionnement pour une attaque fluide et coordonnée.

Améliorez la coordination, la communication et les fondamentaux du système offensif “5 OUT” avec cet exercice. Idéal pour travailler passes, déplacements sans ballon et prise de décision pour une attaque fluide.

Améliorez la précision des passes, la coordination et la rapidité d’exécution avec l’exercice “Carré de passes et tir en course”. Parfait pour renforcer la communication et le travail d’équipe en situation dynamique.

Travaillez la précision, la vision de jeu et le jeu collectif avec l’exercice Passe en étoile et tir en course. Idéal pour développer les passes, les déplacements et la finition rapide au panier.